arte ocio juvenilYOGA

Yoga


Los lunes 8, 15, 22 y 29 de noviembre; 13 y 20 de diciembre. De 20:00 a 21:15 h. Con inscripción previa online (el 1º día deberán entregar 10 € de fianza, que se devolverá si acuden a un mínimo de 5 sesiones).

Formulario de inscripción

Presentación 
Yoga es una milenaria vía de desarrollo de la persona en todas sus facetas: física, psicológica, emocional…

Objetivo y estructura de la clase:
El objetivo principal es que los participantes disfruten de la práctica de yoga y que las técnicas y la filosofía les supongan una mejora en su calidad de vida y comprensión de la mente. Las clases tendrán un 90% de práctica y un 10% de explicación teórica de la esencia del Yoga. 
La sesión irá encadenando diferentes ejercicios dinámicos (adaptables a todo tipo de persona, edad y condición) que desembocan en un momento final de tranquilidad y relajación.    Es un curso ideal para personas que quieran experimentar por primera vez los beneficios del yoga, así como, también es ideal para personas que lleven tiempo practicando. 


Material  que debe aportar el alumno:  
- Esterilla no deslizable.
- Ropa cómoda que permita movimiento.
- Manta para las relajaciones. 
- Ilusión. 

Se recomienda:

  • Puntualidad.
  • Asistir al total de las sesiones
  • Venir desde casa con ropa cómoda, si no os es posible, sólo existe la posibilidad de cambiaros en los aseos del “Espacio Joven”.
  • Comunicar individualmente a los profesores cualquier aspecto del taller que consideréis oportuno para la mejora del desarrollo de las clases.

 

Imparte: Encina Martínez (Sala Yoga Tierra
 

 

    Fecha celebración 2021-11-08 20:00:00
    No te olvides - Esterilla no deslizable. - Ropa cómoda que permita movimiento. - Manta para las relajaciones. - Ilusión.