El Espacio Joven ofrece cuatro talleres  sobre salud y bienestar emocional para jóvenes durante los meses de febrero y marzo, para ayudarles a desarrollar competencias emocionales, autoconocimiento y habilidades sociales y de resolución de conflictos.

Están dirigidos a jóvenes entre 15 a 30 años, son gratuitos y no requieren inscripción previa, aunque si preveen asistir grupos se ruega avisar previamente por email.

Se realizarán los jueves (12 y 26 de febrero, y 12 y 26 de marzo) en horario de 17:00 a 18:30 h. en el Espacio Joven (C/ Cuesta del Hospital 10, bajo) y los impartirán profesionales de la Fundación Acorde. 

CÁPSULAS:

Jueves 12 de febrero. Lost in the crowd. A veces estás rodeado de gente... y aun así te sientes invisible.
¿Alguna vez te has sentido solo, aunque estés con tus amigos o en medio de un montón de gente? En “Lost in the Crowd” vamos a hablar de esas sensaciones que todos hemos vivido alguna vez. Entre canciones, dinámicas (role playing) y conversación, descubrirás formas de entender la soledad, conectarte con los demás y sentir que, de verdad, alguien te ve.

Jueves 26 de febrero. Self-Care. Level: Expert. “Si no te paras a cuidarte, nadie lo hará... ni tu serie favorita te salva.”
Todos hemos tenido días de “no puedo más” o de sentir que todo va demasiado rápido. En “Self-Care. Level: Expert” aprenderemos qué es cuidarnos y qué no, recargar energía y poner límites. Entre memes, canciones y dinámicas, veremos que es autocuidarse.

Jueves 12 de marzo. Expectation vs. Reality. “La realidad supera siempre a la ficción.”
Entre redes sociales, series y memes, es fácil sentirse presionado para tenerlo todo “perfecto”: notas altas, planazos, cuerpo ideal... En “Expectation vs. Reality” aprenderemos a manejar las expectativas, diferenciar lo que depende de nosotros y lo que no, y aceptar que la vida real no siempre es Instagram. Con ejemplos de memes, series y dinámicas divertidas, descubriremos cómo vivir más tranquilos y disfrutar de lo que tenemos.

Jueves 26 de marzo. No tengo ni idea de mi vida (y está bien).  “Spoiler: nadie a los 20 (ni a los 30) lo tiene todo claro.”
Carrera, estudios, trabajo, dinero, vocación, éxito... A los jóvenes se les pide decidirlo todo muy pronto, como si hubiera un único camino correcto. En “No tengo ni idea de mi vida (y está bien)” hablaremos sin filtros sobre la incertidumbre, el miedo a equivocarse y la presión social por “llegar tarde”. A través de dinámicas, ejemplos reales, música y humor, aprenderemos a convivir con la duda, tomar decisiones más conscientes y bajar la ansiedad por el futuro. Este taller normaliza no tener respuestas claras y ofrece herramientas para avanzar sin compararse ni castigarse.

Los jóvenes que estén interesados podrán venir a un taller, a varios o a todos en función de sus intereses.

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Éstos talleres complementan otras actuaciones preventivas de carácter emocional que desarrolla el Espacio Joven como la Asesoría Psicoemocional gratuita que se encuentra disponible para los jóvenes que requieran de una primera escucha por estar atravesando un ‘bache emocional’. 

+ información:
Espacio Joven (C/ Cuesta del Hospital nº 10. Santander)
942 20 30 29
juventud@santander.es