Sábado 20 de diciembre a las 21:00h. en Sandra Gutiérrez Centro de bienestar. Gratuito. Inscripción previa online (plazas limitadas)

Sandra Gutiérrez Centro de Bienestar. C/ la Universidad, 80. Santander.

----> Enlace de inscripción (a partir del 10 de diciembre a las 20:00h)

Este taller será para todos los niveles, combinando secuencias de posturas más pausadas y otras más dinámicas. Estructuraremos la sesión en cuatro partes, primero distintos ejercicios de respiración, después una parte más física con las posturas (asanas) y para finalizar volvemos a la calma con una relajación y distintad técnicas de meditación para trabajar tanto el cuepo como la mente.

Aprenderemos cómo aplicar el yoga a todos los aspectos de la vida y conocer un poco más su filosofía.

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